Poradniki

Wielkie pranie kołdry puchowej – domowe triki

kobieta zakrywająca się kołdrą

Nadszedł czas na pranie kołdry puchowej? Każdy z nas uwielbia moment, gdy po całym dniu intensywnej pracy w końcu można położyć się we własnym łóżku. Świeżo zmieniona, pachnąca pościel jeszcze bardziej umila tę chwilę. Ale pamiętajmy, że raz na jakiś czas powinniśmy również prać kołdry oraz poduszki, które po wielu miesiącach użytkowania, stają się po prostu nieświeże. …

Dobry materac – dobra inwestycja

dłonie kobiety na materacu

  Dobry materac to gwarancja komfortowego wypoczynku, dlatego przy jego wyborze warto kierować się kilkoma istotnymi kwestiami. Dzięki temu dokonamy zakupu na lata i będziemy wypoczywać oraz wysypiać się każdej nocy. Zanim zdecydujemy, który model trafi do naszej sypialni, przyjrzyjmy się jego najważniejszym parametrom. Wybór materaca zależy od posiadanego łóżka lub wymiarów sypialni, ale przede …

Ból pleców – jak go skutecznie zwalczyć

Plecy człowieka na tle wodospadów

Ból pleców – każdy z nas borykał się z nim przynajmniej kilka razy w życiu. Bóle kręgosłupa to jeden z najczęstszych problemów zdrowotnych wśród osób młodych oraz starszych. Co sprawia, że tak często skarżymy się na dolegliwości bólowe pleców? Jak sobie radzić w takich sytuacjach i jak im przeciwdziałać? To istotne kwestie, którym warto poświęcić chwilę uwagi. Jak …

Szafka nocna – 5 oryginalnych propozycji

stolik nocny z lampą przy łóżku

Nowa szafka nocna nie musi oznaczać nowego wydatku. Jesteście świeżo po remoncie i w sypialni leży jedynie materac, Wasz budżet na obecną chwilę jest najzwyczajniej w świecie okrojony, a chcielibyście wykombinować fajne szafki nocne?? A może od dawna nie zmienialiście aranżacji swojej sypialni i właśnie się do tego przymierzacie? W każdym z tych przypadków serwowana …

Problemy ze wstawaniem – poradnik przyjemnego budzenia

kobieta i wschód słońca

Problemy ze wstawaniem to zmora 90% ludzi. Jak wstawać rano? Chyba każdy z nas chciałby poznać odpowiedź na to pytanie i złoty środek na skuteczną pobudkę. Nawet jeśli czegoś nie lubimy – w tym przypadku porannego wstawania – możemy chociaż spróbować umilić sobie tę czynność. W końcu wszyscy dobrze znamy powiedzenie “Kto rano wstaje, temu Pan …

Minimalizm w domu, czyli jak go osiągnąć i się nim cieszyć

minimalistyczny pokój

Minimalizm to pojęcie, które dotyczy wielu odmiennych sfer życia, jednak zamysł koncepcji minimalizmu jest niezmiennie ten sam – ograniczać, upraszczać, minimalizować. Czy taki tor myślenia i działania ma swoje odzwierciedlenie w aranżacji wnętrz? Jak najbardziej tak i spróbuję Cię przekonać, że minimalistyczne wnętrza to jest to.   Minimalistyczne mieszkanie, czyli zrób miejsce na minimalizm O …

7 sprawdzonych sposobów na zaśnięcie

śpiąca kobieta

Miewasz problemy z zasypianiem? Znasz ten stan, kiedy po intensywnym dniu kładziesz się do łóżka i chcesz szybko zasnąć, ponieważ za parę godzin trzeba wcześnie zacząć kolejny dzień, a Twój organizm odmawia posłuszeństwa i nie możesz zmrużyć oka? Wiemy jak temu zaradzić i znamy sprawdzone sposoby na zaśnięcie. Dlaczego sen jest taki ważny? Sen jest …